虫草花与蛹虫草的区别

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本文强调了虫草的6个潜在好处,基于科学。

.可以提高运动性能

冬虫夏草被认为能增加人体产生的三磷酸腺苷(ATP),这是向肌肉传递能量的必要条件。

这可能会改善身体使用氧气的方式,尤其是在运动期间(1生锈的源头,2)。

在一项研究中,研究人员测试了30名使用固定自行车的健康老年人对运动能力的影响。受试者在6周内每天服用3克一种叫做CS-4的虫草合成品或安慰剂。

研究结束时,服用CS-4的受试者的最大VO2增加了7%,而服用安慰剂的受试者没有变化(3)。

VO2最大值是用于确定适合度水平(4生锈源)的测量值。

在一项类似的研究中,20名健康的老年人在12周内服用1克CS-4或安慰剂(来源5)。

研究人员发现,两组患者的最大摄氧量都没有变化,而服用CS-4的受试者则改善了其他运动表现指标。

一项研究还测试了含有蘑菇混合物的冬虫夏草对年轻人(6个生锈来源)运动性能的影响。

三周后,与安慰剂相比,受试者的最大VO2增加了11%。

然而,目前的研究表明,冬虫夏草对提高训练有素的运动员的运动成绩并不有效(7可信来源,8)。

总结

冬虫夏草已被证明可以改善老年人和年轻人的运动表现,但对训练有素的运动员却没有。

2.第二步。抗老化性能

老年人传统上用冬虫夏草来减轻疲劳,增强体力和性欲。

研究人员相信它们的抗氧化成分可以解释它们的抗衰老潜力(9可靠来源)。

几项研究发现,冬虫夏草能增加老年小鼠的抗氧化剂,有助于改善记忆和性功能(10可信来源,11可信来源,12可信来源)。

抗氧化剂是通过中和自由基来对抗细胞损伤的分子,而自由基在其他方面有助于疾病和衰老(13可信来源,14可信来源,15可信来源)。

一项研究发现,服用虫草的老鼠比服用安慰剂的老鼠活几个月(16)。

另一项研究发现,冬虫夏草延长了果蝇的寿命,进一步证明了冬虫夏草具有抗衰老的功效(17可信来源)。

然而,目前还不清楚冬虫夏草是否对人体有同样的抗衰老作用。

近年来虫草减缓肿瘤生长的潜力引起了人们的极大兴趣。

研究人员认为,真菌可能在多种方面发挥抗肿瘤作用。

在试管研究中,虫草已被证明能够抑制多种类型的人类癌细胞的生长,包括肺癌、结肠癌、皮肤癌和肝癌(18可信来源,19可信来源,20可信来源,21可信来源)。

对小鼠的研究也表明虫草对淋巴瘤、黑色素瘤和肺癌有抗肿瘤作用(22可信来源,23可信来源,24可信来源,25可信来源)。

冬虫夏草还可以逆转与多种癌症治疗相关的副作用。其中一个副作用是白细胞减少。

不要与癌症白血病混淆,白血球减少是一种白血球数量减少,降低机体防御能力,增加感染风险的情况(26可信来源)。

一项研究测试了虫草对辐射后出现白细胞减少的小鼠的影响,并用一种常见的化疗药物紫杉醇(27可信来源)进行治疗。

有趣的是,冬虫夏草逆转了白细胞减少。这些结果表明真菌可能有助于减少一些癌症治疗的并发症。

然而,值得注意的是,这些研究是在动物和试管中进行的,而不是人类。

虫草对人类白细胞减少和肿瘤生长的影响尚不清楚,因此健康专家目前无法得出结论。

总结

试管和动物研究表明,冬虫夏草可能有治疗癌症的潜力,以及癌症治疗的一些副作用。然而,这些影响尚未在人类身上显示出来,需要更多的研究。

第四章。可能有助于治疗2型糖尿病

冬虫夏草含有一种特殊的糖,可以帮助治疗糖尿病。

糖尿病是一种身体不产生或对激素胰岛素没有反应的疾病,胰岛素通常将糖葡萄糖输送到你的细胞中以获取能量。

当你的身体不能产生足够的胰岛素或对胰岛素反应不好时,葡萄糖就不能进入细胞,所以它留在血液中。随着时间的推移,血液中葡萄糖含量过高会导致严重的健康问题。

因此,糖尿病患者必须确保血糖水平得到良好控制。

有趣的是,冬虫夏草可以通过模仿胰岛素的作用使血糖水平保持在健康范围内。

在糖尿病小鼠的几项研究中,虫草被证明可以降低血糖水平(28可信来源,29可信来源,30可信来源)。

一些证据表明,它们也可以预防肾病,这是糖尿病的常见并发症。

回顾22项研究,包括1746名慢性肾病患者,服用冬虫夏草补充剂的患者肾功能改善(31可信来源)。

然而,这些结果并不是决定性的。这篇综述的作者说,许多研究的质量都很差。因此,冬虫夏草对慢性肾脏病患者肾脏功能的影响尚无定论。

总结

长期升高的血糖水平是不受控制的糖尿病患者常见的,并可能对健康产生严重影响。动物研究表明冬虫夏草可能有治疗糖尿病的潜力。

5.对心脏健康的可能益处




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